ChatTOC

什么是 ChatTOC？（平台定位与核心价值）

ChatTOC是由独立开发者精心打造的专为解决长篇大模型对话导航痛点的轻量级浏览器扩展插件。在日常重度使用ChatGPT、Claude、Kimi、通义千问等对话平台时，随着交流的深入，一个对话窗口往往累积了数十轮长篇交互，包含了代码片段、表格分析、文案修改等多轮宝贵产出。然而各大主流平台原生均缺乏“页面内目录导航（Table of Contents）”，用户想要找回半小时前讨论的某段代码，只能疲惫地上下疯狂滚动滚轮。ChatTOC能够自动抓取并解析对话中的问题与标题层级，在屏幕右侧实时生成一目了然的悬浮目录导航树，一键点击即可瞬时平滑跳转。

适用人群与典型场景

• 重度利用大模型编程的开发者：在一个长对话中完成了需求拆解、架构设计、多版本代码优化，利用目录秒级定位某一段核心函数。
• 长文创作者与学者：与AI共同打磨万字论文或策划方案，按章节标题快速在引言、方法、讨论之间来回穿梭核验。
• 深度研究分析师：跨数十轮问答对比行业多维数据，快速检索特定子话题的对应答复。
• 经常进行超长Prompt调试的极客：快速回溯前序测试用例的系统提示词与回复效果。

核心功能与特色亮点

• 主流 AI 对话平台全景兼容：开箱即用完美适配ChatGPT、Claude、Gemini、Kimi、豆包、通义千问等主流大模型Web端。
• 智能解析生成层级目录树（TOC）：自动提取用户的每轮提问概要，或解析AI回答中的H1、H2、H3标题标签，构建结构化大纲。
• 毫秒级平滑滚动与当前位置高亮：点击目录项瞬间平滑滚动至对应视窗，右侧目录实时根据当前阅读位置高亮对应小节。
• 对话长图与 Markdown 一键导出：支持将长达数千字的对话内容按目录结构一键导出为纯净Markdown格式或高清拼接长图。

如何快速上手 ChatTOC？（使用教程）

环境与使用前置：ChatTOC提供Chrome与Edge官方扩展商店插件安装（chattoc.aichris.cc），国内网络可正常访问主页，安装插件后打开任意AI对话网站即可自启动。

1. 访问官网获取扩展安装：打开chattoc.aichris.cc，点击跳转至Chrome Web Store或离线下载crx安装包。
2. 完成浏览器插件安装：将插件固定在浏览器右上角扩展栏中。
3. 打开常用 AI 对话网站：打开ChatGPT、Claude或Kimi的长对话页面。
4. 观察右侧自动浮现的悬浮目录：页面右侧自动呈现精美的侧边栏目录，罗列各轮问答的核心议题。
5. 点击目录快速穿梭：点击任意目录项，视窗即刻瞬移至目标答复位置，极大节省翻找时间。

收费标准与版本差异（产品价格）

ChatTOC采取轻量普惠的独立开发商业模式：

• 免费基础版：核心的目录生成、点击跳转与页面高亮功能完全免费向所有用户开放。
• Pro 终身/年度赞助版：为支持开发者持续维护更新，赞助用户享有长对话一键高质量Markdown结构化导出、自定义目录样式与专属多端配置同步特权。

客观评价与选型建议

优势：小而美的典型痛点杀手工具，完美解决了长篇大模型对话“翻不到前文”的巨大烦恼，内存占用极小，零侵入体验优雅。
局限与建议：基于浏览器DOM树解析实现，当官方AI对话前端页面进行突发底层代码重构时，需要稍等插件推送兼容性更新。
同类工具横向参考：浏览器侧边栏助手推荐Monica；桌面全能搜索推荐Raycast AI；知识库管理推荐我来wolai。